得了白癜风怎么避免病情恶化呢？有些白癜风患者自从患病后就会担心乱吃东西会对病情有影响，因此对很多食物开始忌口，很多东西都不敢吃。对此，黄卓辉医师表示，白癜风的病情变化在饮食方面并没有受到很大的影响，患者无需忌口，但要注意正常饮食。

　　另外，患者还需注意不要过多地摄入含维C或维E的食物，像猕猴桃 、橘子、西红柿、玉米、坚果、小麦等。维生素C、维生素E有抗氧化的作用，可以减退色素，因此过多摄入对病情是有影响的。但肤色较深的人吃些富含维C或维E 的食物可以使皮肤变白。

　　秋季来临，天气逐渐凉爽，白癜风病情虽然趋向和缓，但诊疗仍不可放松，日常防护也不可疏忽。白癜风患者要注意秋季护理，注意环境的变化给自己的病情带来的影响。为了避免病情加重，白癜风患者要注意以下注意事项。

　　外出旅游时日光照射的正常防护

　　秋季阳光温和，紫外线强度较夏天降低，白癜风患者可以适当的晒下太阳，但因高原地区日照中的紫外线依然较强，紫外线穿透到地面的量较多，外出旅游的白癜风患者通常忽略了对凉爽秋季的堤防，且不太注意防护，因此增加了复发几率。

　　过多的皮肤问题也会影响白癜风诊疗

　　立秋后，昼夜温差大，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，会出现各种皮肤类问题，由于白癜风属于皮肤病，持续的皮肤问题影响白癜风的诊疗，所以应该引起人们的注意，加上秋季过敏源较多，而白癜风患者皮肤脆弱，容易受到刺激，也不利于白癜风患者的诊疗。

　　合理膳食

　　秋季往往被各界认为是滋补的好时节，所以很多人会选择进补大量的护理品类，而多数护理品因成分不明，可能会对白癜风的诊疗产生影响。因此，患者此时要合理膳食，多食用粗粮以及富含矿物质、微量元素的食物。多喝水，少吃辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。

　　保证充足的睡眠

　　秋季天气凉爽，人们睡眠质量提高。白癜风患者需要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，对于提高患者自身的免疫力有一定的帮助。

　　保持一个良好的心态

　　得了白癜风怎么避免病情恶化呢？合肥白癜风医院温馨提示天气逐渐转凉，患者衣物增加，身上的白斑被衣物很好的遮盖，缓解了患者因外观受损而产生的不良情绪，保持一个良好的心态，对白癜风的诊疗非常有益。

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