患有白癜风，每个人都可能因为身上的白斑而产生一些心理问题。此时，白癜风患者要学会自我调节，缓解白癜风的心理压力。那么，如何减少寻常型白癜风带来的心理压力呢？

　　1.运动传递方法

　　白癜风患者可以通过合理的运动转移注意力，然后可以很好的缓解自己的心理压力。运动一方面可以缓解心理压力，另一方面也可以提高患者的身体素质，增强免疫力。

　　2.自我调节方法

　　很多白癜风患者往往心理素质比较好，患有白癜风。他们敢于面对白癜风的挑战，直面自己的内心，他们可以通过自我调节来缓解自己的心理压力。这样也可以减轻患者的心理压力，让患者以积极乐观的心态面对白癜风的治疗。

　　3、别人告诉的方法

　　一些白癜风患者往往无法通过自我调节来缓解心理压力。这种情况下，告诉别人，寻求别人的帮助，是缓解自我压力的好方法。白癜风患者可以通过这种方式发泄自己的恐惧和烦恼，坚定地面对白癜风的治疗。

　　蚌埠治疗白癜风医院温馨提示：白癜风不是不治之症。只有接受治疗，才能有白斑不会扩大或加重，从而避免白癜风带来的危害。如果想进一步了解白癜风，可以及时询问白癜风医院的医生。

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