赣州如何预防白癜风病情加重?

　　如何预防白癜风病情加重?白癜风是现今多发的皮肤病，其病症发作后主要的影响就是患者的容貌，而且由于白斑好发于皮肤的暴露部位，因此很容易受到外界不良因素的影响，而导致病情加重，因此白癜风患者应加强日常的护理。那么，如何预防白癜风病情加重?

　　1、保持良好的心态：精神刺激是导致白癜风发病的原因之一。据了解，很多白癜风患者发病前都或多或少的有过精神刺激，因此白癜风在接受医治时，要避免受到任何刺激。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于医治，还有可能加重病情。因此白癜风患者要学会自我调节，保持良好的心态。

　　2、适当的晒太阳：白癜风是受到遗传、免疫、精神等因素的影响，从而引起的局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能加快黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的医治。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能降低黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　3、保持良好的作息、饮食习惯：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、新鲜蔬菜及豆制品等。除此之外，患者还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，保持良好、规律的作息时间。

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