白癜风患者可以多吃哪些粗粮

　　白癜风患者经常担心吃什么，因为白癜风患者的饮食禁止太多，但其实对于白癜风患者来说，多吃粗粮是有好处的，那么白癜风患者可以多吃哪些粗粮?

　　1.糙米，糙米是全米，富含米糠油的纤维具有吸水作用，吸脂效果和饱腹感能舒肠利便，有利于排毒。每天早餐喝一碗糙米粥或一杯糙米豆浆很好，对于白癜风患者，糙米可以治疗便秘，净化血液，有进化体质的效果，胚芽中含有维生素E可以改善血液循环，有效保护全身功能，糙米可以使细胞功能正常，始终保持内分泌平衡，糙米具有连接和压缩农药等放射性物质，有效防止体内有害物质，超越抗衰老效果，糙米可大大提高人体免疫力，改善血液循环。

　　2.绿豆，绿豆清热解暑，祛热利尿，祛燥。多喝绿豆汤有助于排毒消肿，但煮的时间很长，可以防止有机酸维生素损伤，降低效果;

　　3.红薯中含有的纤维柔软易消化，能增加胃肠扭动，更容易排便。吃红薯的方法是烤红薯，和皮一起烤，一起吞下味道两倍甜。

　　4.燕麦，燕麦可以滑肠排便，增加粪便体积，增强水分，增加胃肠扭动，体现排便排毒的效果。将蒸燕麦打成汁作为饮料饮用是一个很好的决定。搅拌时也可以提供替代食物，如苹果和葡萄干，既营养又增加排便。帮助白癜风患者顺利分解代谢，提高身体素质。

　　白癜风患者可以多吃哪些粗粮?多吃粗粮有利于健康，利于肠胃的蠕动消化，其实不论是白癜风病人还是正常人，多吃粗粮都是对身体有好处的。