白癜风自我护理的一些小知识。白癜风疾病这种皮肤病在我们的日常生活中应该是不少见的，很多时候白癜风疾病的发病病因是不好寻找的，而且很多白癜风病人因为不了白癜风的基本常识，导致白癜风疾病的严重。

       白癜风自我护理的一些小知识。

　　一、调整饮食，注意休息：根据白癜风病人病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情情况。

　　二、保持平和的心态：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　三、减少阳光照射：经常晒太阳由于白癜风疾病的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风疾病的治疗。推荐阅读：吉安白癜风的护理方面会存在哪些误区呢?

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