牛皮癣患者在运动的时候要注意运动前的热身，运动应该循序渐进，避免突然运动导致身体肌肉和韧带扭伤。运动的过程中要防止感冒着凉，人们都会喜欢选择在早晚运动，但是早晚温差变化较大，所以运动的时候要做好防寒保暖措施。

　　适当的运动可以增强体质，可以提高皮肤抗感染能力，牛皮癣患者适当进行体育锻炼是非常有注意病情恢复的，但是如果胡乱的运动，不仅起不到增强体质的作用，甚至有可能加重病情，所以患者运动的时候一定要格外的留意。下面由合肥牛皮癣医院医生介绍一下牛皮癣患者在运动时要注意哪些问题。

　　1、要注意做好热身活动，运动应该本着循序渐进的原则进行，不要突然进行剧烈的身体活动，运动之前做好充分的热身准备，这样可以避免运动的过程中韧带被扭伤、肌肉被拉伤。

　　2、运动的时候要做好防寒保暖措施，人们都喜欢在早上和晚上运动，但早上和晚上温差变化比较大，这个时候气温低，如果没有做好防寒保暖措施，很容易感冒，而感冒是加重牛皮癣病情的重要原因之一，所以患者运动的时候身体保暖一定要搞好，运动的时候身体出了汗，觉得身体比较热，但运动完毕后应该马上穿上衣服，防止着凉。

　　3、运动量不宜过大，牛皮癣患者不宜做剧烈的体育活动，从中医的角度来看，剧烈的体育活动会导致身体大量出汗，容易导致阳气损耗，这不利于病情好转。

　　4、运动的场要合理的选择。牛皮癣患者的运动场地应该平坦开阔，避免在崎岖狭窄的环境中运动，因为路面不平的情况下运动很容易跌倒划伤，而外伤容易导致病情加重。

　　以上就是牛皮癣患者在运动时要注意哪些问题相关介绍。除了上述介绍之外，牛皮癣患者运动的时候还要注意仍在运动完毕后，身体大量出汗，这个时候应该洗个澡，防止汗液当中的盐分形成结晶附着在皮肤上，灼伤皮肤。在运动的过程中要做好一些必要的保护措施，比如戴上护腕、护膝，积极防止运动过程中发生意外情况。