怎么预防白癜风才算科学?生活中有不少的患者都受到白癜风的影响，易发生扩散更是让患者的心惶恐不安。如果平时治疗不及时或者是护理方法不当，都可能造成扩散的现象，因此需要患者积极的做好预防，这样才能免遭扩散的伤害。

　　一、保持好的心态、少接触紫外线：精神压力过大、存在各种不良情绪等精神因素是诱发白癜风出现的病因之一，即使生活压力大，大家也应及时纾解内心的压力，调整好自己的心态，保持舒畅的心情。阳光暴晒时的紫外线辐射会对黑色素细胞造成损害，白癜风患者也应注意减少紫外线辐射，以免引起白癜风扩散。

　　二、要注意饮食：避免富含维生素C的食物，平时避免辛辣、酸味食物。刺激性食物会刺激患者皮肤，尽量选择微量元素含量高的食物。患者应注意不要使用刺激性强的化妆品或外用药物，避免接触一些有毒物质。尤其是重度白癜风患者，应注意尽量少用化妆品。

　　三、需要加强体育锻炼，外出时做好防晒。皮肤长时间暴露在阳光下容易导致皮肤病变，可能导致皮肤白癜风，影响人体黑色素的产生。每天有氧运动有利于提高人体的抗病能力，可以起到很好的辅助治疗作用。

　　怎么预防白癜风才算科学?吉安白癜风医院表示，要是不想受到白癜风的侵害，那就要在生活中做好预防，适量锻炼提高自己的免疫力、抵抗力。