白癜风患者出现不良情绪会怎样呢？许多人得了白癜风后都会感到焦虑、紧张，这种消极情绪只能让白癜风的病情加重，所以调整心态，保持积极乐观是很重要的，但是对于病人来说，这是非常困难的。上海白癜风医院下面就给大家介绍一下，得了白癜风以后，应该怎样调整不良心理情绪？

1.了解白癜风的情况

许多人对白癜风感到紧张不安，常常是因为不够了解。人们一直认为它是不可治的病，但实际上，尽管白癜风很难治，但它是可以变好的。所以，学会正确认识白癜风，了解更多的白癜风常识和专业知识，可以减轻心理恐惧。

2.学会放松，消紧张情绪

尽管白癜风会使人产生焦虑紧张的感觉，但是放松能减少不良情绪，有益于患者的心理健康。比如，病人可以通过转移注意力来放松自己。白斑病人可培养其它兴趣，或做些转移注意力的事，然后迅速放松，缓解紧张。

上海白癜风医院医生温馨提示：白癜风是一种顽固性疾病，对身体也有影响，但病人只要积极治疗，就能取得健康。